Kje kupiti živila v mestu Asunción, Paragvaj

Vodnik tujca po preživetju v supermarketu

V tem članku vam bom povedal, v katerih supermarketih si lahko naredite zaloge, če ste v Asunciónu. Paragvaj je država svobode, jaz pa imam rad svobodo. Toda kot pravijo, s svobodo pride tudi odgovornost. In v tem primeru je odgovornost ta, da dejansko pogledamo etikete. Tu lahko dobite najbolj zdrave stvari za NADA, nič, lahko pa dobite tudi veliko sranja. Zato si oglejte etiketo in poiščite izdelke, ki vam ustrezajo.

Rad bi vam povedal, da smo kot rastline, ki živijo samo od sončne svetlobe in vode ter fotosinteze, in čeprav je sončenje pomembno, se bojim, da ni tako. 😅

In če prihajate iz tujine... SPOILER: vse je poceni! Gospodarska svoboda je povezana z nizkimi cenami. Dobrodošli v tem delu sveta, kjer je hrana tako pomembna, da je tudi ob družinskih prepirih dovolj, da nekdo reče "pojejmo!", da se vsi usedejo brez prepirov. Ker noben prepir ni vreden več kot dober domač obrok.

Torej se lotimo tega!

🛒 SuperSeis

To je eden najbolj znanih supermarketov v Asunciónu s številnimi poslovalnicami po vsem mestu (Recoleta, Villa Morra, Ycuá Satí, Mburucuyá itd.). Nekatere trgovine so večje od drugih, vendar imajo vse osnovne dobrine. Opomba: vse niso odprte 24 ur na dan, 7 dni v tednu, zato boste morali počakati, če vas ob polnoči zagrabi želja. Vendar ne kršite svoje diete!

Plus: če se vam ne ljubi kuhati, ne skrbite, na voljo je pripravljena hrana. Od polnih kosil do sladic. Dobesedno, samo izbrati morate, pa vam jo bodo celo pogreli.

Na voljo je tudi mini oddelek za gospodinjske pripomočke in nekaj oblačil (ko rečem mini, mislim kot hodnik). In kot da bi bilo nekaj izjemnega najti hrano brez aditivov in stvari, ki v resnici niso hrana, seveda obstaja oddelek za zdravo hrano, ki ga boste videli, saj je povsod jasno označen z zeleno barvo.

🧰 Hipermarket Luisito

Luisito je mešanica med supermarketom in bazarjem. Odidete po meso, na koncu pa odidete z nogavicami, šamponom, svetilko in kdo ve čim še vse. V njem je vse: strojna oprema, oblačila, gospodinjski pripomočki, potrebščine za hišne ljubljenčke ... in hrana, seveda. To je tudi eden od tistih krajev, kjer kupiš nekaj, za kar sploh nisi vedel, da potrebuješ... ali pa najdeš popoln dvojnik dražjega izdelka. Ni odprt 24 ur na dan, zapre se ob 21. uri, v Asunciónu pa sta dva: eden pri hipodromu in drugi v San Vicentu. Vedno potekajo promocije, zato se je vredno ustaviti, tudi če gre le za brskanje.

Oddelek za meso je dober - prav tako kot v mesnici v soseski - in najdete lahko vse od piščanca do dobrega zrezka. Kar zadeva oblačila, so večinoma izdelana iz materialov, kot so poliester, najlon ali viskoza, zanimivo pa je, da je spodnje perilo običajno iz 95 % bombaža. Če ste prišli z oblačili, ki ne prenesejo paragvajske vročine, lahko tu najdete nekaj spodobnega, lepega in poceni. In če je vaš proračun omejen, je to pravi kraj za vas. Isti izdelek, različne blagovne znamke, nekateri pa stanejo pol manj. Primer: Koruzni škrob Maizena za 6.000 tolarjev, druga blagovna znamka pa za 3.000 tolarjev.

🏪 [Biggie] (https://biggie.com.py/ )

To je verjetno prva stvar, ki jo boste videli ob prihodu v Asunción. Skoraj na vsakem vogalu je ena od njih, z velikimi, srednjimi in ekspresnimi različicami ... in vse so odprte 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Če se vam mudi poiskati nekaj za romantično večerjo in se večer izkaže za bolj zanimivega, kot ste pričakovali, se sprostite: skoraj vedno je zraven Biggie Farma.

Nima lastne mesnice (vsaj tiste, ki sem jo obiskal) in je manjša od SuperSeisa ali Luisita, vendar ima vse osnove. Profesionalni nasvet: domači browniji so neverjetni, sestavine 10/10. Če greste v Biggie in jih ne poskusite... ste zamudili.

Čeprav se zdi lokal "skromen", bodite pozorni: Biggie velja za enega najdražjih supermarketov v Asunciónu. Seveda je, če zaslužite evre ali dolarje, še vedno cenovno zelo ugoden, a na lokalni ravni se čutijo težave. Kljub temu pa zaradi svoje priročnosti in delovnih ur prihrani več kot ena oseba.

🛍️ Real Villa Morra

Je v bližini nakupovalnega središča Villa Morra - ali bolje, nakupovalnega središča Mariscal - in, kolikor vem, je edina v Asunciónu (čeprav ne morem priseči, da ni še kakšna druga). Zagotavljam pa vam, da ni odprt 24 ur na dan in da se zapre ob 22.00.

Je velik supermarket, z nakupovalnimi vozički, ki so vidni od zunaj, in dovolj prostora za nakupovanje, ne da bi trčili v ljudi. Če imate nahrbtnik ali torbo, jo morate pustiti v omaricah. V njem je vse, od mini bazarja (kot nalašč za nakup tistih malenkosti, ki jih vedno pozabite) do majhnega oddelka restavracij za hiter prigrizek. Ni tako raznolik kot SuperSeis, vendar opravi svojo nalogo.

Želite imeti cvrtnik na zraku? Tudi te prodajajo. Za približno 550.000 pYG (~61 EUR) ga lahko odnesete domov. Deli, mesnica in pekarna so dobro založeni. Kruh lahko kupite "v razsutem stanju", oddelek z vini in alkoholnimi pijačami pa je tako dobro oblikovan, da ga je užitek pogledati. Če sem iskren, mi je najljubši.

Ključno dejstvo: zunaj so skoraj vedno ljudje, ki prodajajo sadje - jagode, banane, grozdje, pomaranče - po ugodnejših cenah kot v supermarketu. Na splošno je v supermarketu dobra izbira, veliko je ponudbe, cene pa so dokaj ugodne.

🍷 Casa Rica

To je eden izmed najbolj razkošnih supermarketov v Asunciónu. Za lažjo predstavo naj povem, da je nekdo na X (Twitterju) zapisal: "Ko Argentinec prvič vstopi v Casa Rica, se bo počutil kot Severni Korejec ob prihodu v Seul?" Kakorkoli že... internet je internet. Ampak ja, kraj je impresiven.

Vse je dobro organizirano, čisto, prostorno, s prijetnimi prehodi. In najboljši del? V drugem nadstropju ima svojo kavarno. Tam si lahko privoščite kavo (če sem iskren, mi ni najljubša) ali pojeste kaj bolj zahtevnega, na primer medaljon zrezka s chorizom.

Nahaja se v soseski Laureles, na ulicah España in Molas López. Če ste v Recoleti, je najbližja restavracija oddaljena približno 10 minut vožnje ali 27 minut hoje (tista v Laurelesu). Ima parkirišče, tako da če se vozite z avtomobilom, je vse pripravljeno.

Casa Rica je za vas, če:

1. vam je bolj pomembna kakovost kot cena
2. imate avto ali vas ne moti, da naročite Uber
3. Živite v bližini
4. Ali pa si želite privoščiti užitek Ni najcenejša, vendar je za gurmansko poslastico vredna vsakega centa.

The VS

Izdelek	SuperSeis (PYG / EUR)	Biggie (PYG / EUR)	Real Villa Morra (PYG / EUR)	Hipermercado Luisito (PYG / EUR)	Casa Rica (PYG / EUR)
Slanina (1 kg)	₲ 95k / 10,6 EUR	₲ 89k / 10 EUR	₲ 79k / 8,7 EUR	₲ 61k / 6,8 EUR	₲ 97k / 11 EUR
Goveja krača (1 kg)	₲ 60k / 6,6 €	₲ 60k / 7 €	₲ 59k / 6,5 €	₲ 55k / 6,1 €	₲ 68k / 7,5 €
Jajca (30)	₲ 30k - ₲ 50k / 3,3-5,5 €	₲ 30k - ₲ 36k / 3-4 €	₲ 34k - ₲ 45k / 3 €.8-€5,0	₲ 30k - ₲ 33k / 3,3-€3,6	₲ 36k - ₲ 45k / 4€5
Mleko brez laktoze (1L)	₲ 9k / 1 €	₲ 9k / 1 €	₲ 9k / 1 €	₲ 8k / 0,9 €	₲ 8k / 1 €
Hruška (1 kg)	₲ 14k / 1,5 €	₲ 11k / 1,3 €	₲ 12k / 1,3 €	₲ 12k / 1,3 €	₲ 14k / 1,6 €
Tahitska limeta (1 kg)	₲ 10k / 1,1 €	₲ 8k / 0,8 €	₲ 8k / 0,9 €	₲ 7k / 0,8 €	₲ 11k / 1,3 €
Riž (1 kg)	₲ 7k- ₲ 17k / 0,8-€1,8	₲ 5k - ₲ 27k / 0,6-€3	₲ 6k - ₲ 27k / 0.6-€3	₲ 7k - ₲17k / 0,8-€2	₲ 10k - ₲ 27k / 1,5-€3,4
Rumena koruzna moka (P.A.N)	₲ 19k / 2,2 €	₲ 17k / 2,2 €	₲ 19k / 2 €	Ni najdeno	₲ 25k / 3 €
Sončnično olje (1500 ml)	₲ 40k / 4,4 €	₲ 40k / 4,4 €	₲ 27k / 3 €	₲ 27k / 3 €	₲ 40k / 4,5 €
Oljčno olje (250 ml)	₲ 35k / 4 €	₲ 33k / 3,7 €	₲ 51k / 5,7 €	₲ 34k / 3,7 €	₲ 45k / 5 €
Arašidovo maslo 230 g (Nuts&Fit)	₲ 21k / 2,5 €	₲ 21k / 2,5 €	₲ 216k / 2,5 €	₲ 19k (Dul-Crear) / 2,2 €	₲ 21k / 2,4 €
Drobna himalajska sol 250 g	₲ 9k / 1 €	₲ 9k / 1 €	₲ 20k (500 g) / 2,2 €	Groba morska sol (250 g): ₲ 4k / 0,5 €	₲ 26k (500g) / 3 €

---

🍋 Bonus: sadje (in ceneje!)

Če prihajate iz države, kjer mango stane 4 ali 5 evrov, boste tukaj jokali od sreče. Priporočam, da sadje kupujete v Mercadu 4 (o tem sem govoril v drugem članku - kliknite tukaj), kjer je več raznolikosti in nižje cene. Kupite ga lahko tudi pri uličnih prodajalcih; običajno je bolj sveže in veliko cenejše kot v supermarketu.

📌 Ne pozabite

Vse navedene cene veljajo od julija 2025. In kot povsod, imajo lahko isti izdelek različne blagovne znamke z različnimi cenami. Zato je od vas odvisno, ali boste zgrabili prvo stvar, ki jo vidite, ali si boste vzeli čas in preverili, kaj kupujete. Poleg tega se lahko cene nekoliko razlikujejo glede na akcije, ki so na voljo v posameznem supermarketu.

🧾 Če povzamemo...

NAKUP GROCERIJE V ASUNCIÓNU ni niti težaven niti drag (razen če si tega ne želite).

Za vsak okus in proračun se najde nekaj: od najelegantnejše Casa Rica do Biggieja na vogalu, ki vas ob treh zjutraj reši z mlekom brez laktoze in čarobnimi browniji (in ne, ne zaradi naše prijateljice Juane 😅).

In čeprav sem morda izpustila druge supermarkete, ki jih je prav tako vredno obiskati - brez skrbi, dodala jih bom v prihodnjih člankih. Za zdaj upam, da vam bo ta vodnik dal dober prvi zemljevid za orientacijo, varčevanje in dobro prehranjevanje. Sčasoma boste zagotovo našli svoje najljubše trgovine, zaupanja vredne blagovne znamke in celo prodajalca, ki vas bo pozdravil po imenu.

Če vam je bil ta članek v pomoč, ga shranite ali delite z nekom, ki se je pravkar priselil in še ne ve, kje je hodnik s testeninami. Ker smo tukaj, da bi dobro jedli ... in delili informacije 😉🍽️